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让皮肤越喝越好的一碗养生粥,好皮肤喝出来,好气色养出来!

新兴信息港-时尚 来源:爱美小诗 时间:17-07-07 607条评论

皮肤是需要养的,可以从饮食上下手啊,一天一碗养生粥,坚持喝,一定可以喝出好气色,更可以喝出好皮肤。保养什么时候开始都不晚。

让皮肤越喝越好的一碗养生粥,好皮肤喝出来,好气色养出来!

材料:

(1)黑豆(1小把),适量就行了。

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(2)黑米(2把)。

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(3)黑芝麻(1小把)。

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(4)百合(10片)。

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(5)薏仁(3把)。

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(6)核桃(2个)。

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(7)大米(2把)。

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(8)红糖适量。

让皮肤越喝越好的一碗养生粥,好皮肤喝出来,好气色养出来!

做法:

(1)每天中午就把这些放碗里泡好;

(2)晚上开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了;

(4)关火,盖上盖子闷;

(5)第二天早上加点水,放红糖,热2分钟就可以了。

(6)坚持喝3个星期。

功效:头发变黑,面色变红润,皮肤白皙。

粥本来就是养生的,营养而且美味,最重要的还可以让你的皮肤和气色越来越好的呢,不管是大人还是小孩子都可以喝的。

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(责任编辑:网络小编)

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